トレーニングメニュー
-
ヒップアップ
美尻・美脚作り
下半身のシェイプアップ
強化
【ボディメイク(下半身)】
下半身をメインとした、ストレングストレーニング（筋力トレーニング）です。
激しく体を動かすのではなく、じっくりと筋肉を動かし、筋肉へアプローチをします。
ヒップアップ、下半身のシェイプアップ、強化をしたい方にオススメです！ -
全身の脂肪燃焼
シェイプアップ
ダイエット
体力向上
【体力アップ】
全身を使った、パワートレーニングです。
全身の筋肉を瞬間的に使い、瞬発力や筋力、運動神経を鍛えます。
脂肪燃焼、ダイエット、シェイプアップ、全身の瞬間的な筋力、動きを良くしたい、競技力の向上や体力の向上を目的とした方にオススメです！ -
疲れが溜まっている方、
トレーニング前後のケアをしたい方へのヒーリングセッション【疲労回復】
ストレッチやヨガの動きなど、カラダを動かしながら、凝り固まった筋肉をほぐしていき、身体のリカバリー（ケア、回復）を促していきます。
身体のケアの仕方が分からない、身体のメンテナンスをしたい方、気持ちも身体もリフレッシュしたい方にオススメです！ -
上半身のシェイプアップ
姿勢の改善
背中・胸の強化
【ボディメイク(上半身)】
上半身をメインとした、ストレングストレーニング（筋力トレーニング）です。
激しく体を動かすのではなく、じっくりと筋肉を動かし、筋肉へアプローチをします。
上半身のシェイプアップ、姿勢の改善、上半身の強化をしたい方にオススメです！ -
全身のシェイプアップ
姿勢の改善
全身の筋肉の強化
【ボディメイク(全身)】
全身の筋肉を使った、ストレングストレーニング（筋力トレーニング）です。
激しく体を動かすのではなく、じっくりと筋肉を動かし、筋肉へアプローチをします。
全身のシェイプアップ、姿勢の改善、全身の強化をしたい方にオススメです！ -
全身の脂肪燃焼
シェイプアップ
ダイエット
心肺機能アップ
【脂肪燃焼】
全身を使い、息が上がるような有酸素運動を繰り返し、脂肪燃焼、体力向上、心肺機能アップを目指します。
シェイプアップ、ダイエット、体力をアップさせたい方にオススメです！
ReELMの楽しく続けるトレーニングで
手に入れる運動・健康習慣！
セミパーソナルトレーニングジム
ReELM fitness&workout 板橋店
| 住所 |
〒173-0004 東京都板橋区板橋1-48-4 ウッドリバー1F |
|---|---|
| 営業時間 |
平日 9:00～22:00（最終受付21:00） 土・祝日 8:00～18:00（最終受付17:00） |
| 定休日 | 日曜/月末日 |
| TEL | 050-3612-8443 |
