こんにちは！

板橋のセミパーソナルトレーニングジム　ReELM fitness & workout

トレーニング後充電が切れてしまったトレーナーのSHIORIです👩🏼‍🦰

みなさんも最近「体力落ちたな〜」と感じる事ありませんか？ \🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️/

階段を上っただけなのに、、

電車に遅れる〜！と小走りしただけなのに､､

お子さんやお孫さんと少し遊んだだけなのに息が上がる、、

そんな方には是非筋トレだけでは無く[有酸素運動]も取り入れてほしいんです🫣

とは言え有酸素はキツイですよね､､､私も同じです😔皆さん、、私と一緒に頑張ってみませんか？

もちろん最初はかる〜く息が上がる程度から！軽い運動でも続けていく事で必ず身体は変わりますよ^ ^

❝ 無理をしない❞ ことが運動を[継続]する秘訣です。

「今日は疲れたから追い込みたくない⤵️」

「今日はちょっと頑張れそう⤴️」

「あんまり運動したくないけど喝を入れてほしい」など (笑 )

その日の気分も教えてくださいね🤭🤫

ReELMではランニングマシーンなどの機械は使わず、
縄跳びやラダーなど「楽しく」有酸素できるメニューをご用意してます♪

スタジオで充電たっぷりのSHIORIがお待ちしてます🔋🔋🔋

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セミパーソナルトレーニングジム
ReELM fitness & workout　板橋店
(ﾘｴﾙﾑ ﾌｨｯﾄﾈｽ＆ﾜｰｸｱｳﾄ)
〒173-0004
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